Кызылординские вести

Грипп - острое вирусное заболевание, которое характеризуется поражением дыхательных путей. Пик заболеваемости гриппом приходится на осенне-зимний период. Это объясняется тем, что вирусы гриппа относительно хорошо переносят низкие, отрицательные температуры.
Симптомы: температура 37,5- 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Профилактика: наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона; сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей; избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют; не прикасайтесь к глазам, носу, рту; тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа;  регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку; пользуйтесь маской в местах скопления людей; употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука; в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению
препарата).
Что делать при возникновении симптомов гриппа: останьтесь дома, не заражайте окружающих;
родители, не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия;
при температуре 38-39°С обратитесь к врачу;
употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки);
при кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Помните! Не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита.
Следует не забывать о проведении обеззараживания (дезинфекции). Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3-4 раза в день по 15-20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С.
Нельзя забывать и об использовании растительных препаратов, которые давно и широко используются при различных заболеваниях, в том числе и вирусной природы, в том числе и для профилактики. И это оправдано, поскольку лекарственные растения не только облегчают симптомы заболевания, но и обладают противовирусным действием. Для облегчения симптомов гриппа и профилактики заболевания целесообразно использовать следующие из них:
лук, чеснок –  содержат фитонциды, противомикробные вещества растительного происхождения; мята, сосна –  обладают вирулицидным действием (т.е. убивают вирус гриппа) и используются для ингаляций; лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха –  содержат большое количество витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).
Если в вашей семье появился больной гриппом, необходимо соблюдать следующие правила: по возможности следует разместить больного члена семьи отдельно от других; уход за больным желательно осуществлять одному человеку; избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина; все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры - использование масок, частое мытье рук;  протирание рук дезинфицирующими средствами; следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа; стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра;  выделить для больного отдельную посуду;  внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия свое-
временно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.