Кызылординские вести

Формирование здорового образа жизни является одним из основных направлений развития современного общества. В этом плане у нас в стране разработаны комплексные меры по воспитанию «здоровой нации». К примеру, только в нашем регионе к юбилею города и области будут построены десятки спортивных комплексов и площадок. Однако в подобных значимых кампаниях основной акцент необходимо сделать на привлечении к программам оздоровления как можно больше простых граждан.

Одним из самых доступных и приемлемых на сегодня способов приобщения человека к активному и здоровому образу жизни, гармонично сочетающего в себе и занятия спортом, и правильное питание, и многие другие факторы, которые дарят людям прекрасное самочувствие, улучшают внешний вид и укрепляют здоровье, несомненно, является фитнес, завоевавший популярность во всем мире.

ФИТНЕС – НЕ ХУДОБА,А ЗДОРОВЬЕ

Занимаются фитнесом и в нашем городе. В последние годы кы­зылординские девушки (да и просто женщины возрастом постарше) весьма успешно тренируются в спортивном комплексе «ПетроКазахстан».Чтобы немного подтянуться в физическом плане, именно этот клуб мне посоветовали мои подруги. Здесь, наряду с фитнесом, занимаются шейпингом и не менее оздоровительными восточными танцами.

Надо сказать, что для человека, который ранее никогда особо не напрягал себя физическими упражнениями и спортивными нагрузками, первые занятия даются нелегко. И поначалу хотелось даже все бросить.

- Это вначале бывает трудно, - объясняетмой тренер Нелли Усманова, - ведь ваше тело просто обленилось, и надо помочь самому себе, чтобыприобрести желаемую физическую форму. А этого можно добиться толькопостояннымитренировками.

Будтопредвидя мой вопрос о том, сколько для этого потребуется времени,Неллипояснила.

- Большинствоженщин ко мне приходит с одной лишь целью – похудеть, для них это является первостепенной задачей, которую необходимо решить в короткие сроки. Физические упражнения для некоторых даются с большим трудом, женщины быстро устают. Удивительно, но уже после нескольких занятийони у меня спрашивают: «Когда же я похудею?» У каждого организмаиндивидуальныеособенности. И требуется определенное время, чтобыприобрестинужную форму. Я стараюсь переубедить таких людей. В первую очередь заниматьсянеобходимо для своего же здоровья.

Само понятие «фитнес» совсем недавно вошло в нашу повседневную жизнь. И у многих представления о нем самые скудные. Важно понять, что фитнес – это не худоба, а здоровье. Благодаряфизическим упражнениям можно излечиться от многих недугов.

- Наши программы, куда входят не только физические упражнения, но и танцевальные занятия, позволяют улучшить общее самочувствие человека, повышают выносливость организма, - продолжает Нелли Усманова. - Упражнения рекомендуются для улучшения сердечной деятельности, укрепления и развития мышц. Одним словом, мы занимаемся для собственного блага.

То, что занятия фитнесом и шейпингом дают только положительные эмоции и заряд энергии,можно наблюдать по радостному и живому общению, царившему в спортивном зале.

К ЗАВЕТНОЙЦЕЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

- Сегодня очень много желающих заниматься фитнесом, - рассказывает о своем любимом деле Нелли, - но, к сожалению,в нашем городе он развит очень слабо. Наряду с созданием спортивных школ, направленных в основном на достижение высоких показателей,мы должны развивать и этот сектор оздоровленияграждан.

ЕдиномышленникомНелли все эти годы, а это уже почти восемь лет,является директор спорткомплекса «ПетроКазахстан» Анатолий Литвинов. Спортсмен со стажем, онвсегда поддерживаетстремление молодогоинструктора и хореографа добиться профессионализма. А у Нелли на сегодня единственная цель – открыть свой спортивный комплекс, который смогли бы посещать все желающие заниматься фитнесом. Именно эту сферу деятельности после окончания Кызылординскогогосударственного университета имени Кор­кыта-ата определила для себя Неллисамойинтересной.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕШАГИ

На хореографическом факультете Нелли пришлось пройти большую школу –искусство танца. Дочь известного в областимастера танца, заведующей кафедрой хореографии КГУ имени Коркыта-ата, доцента Татьяны Угай,стоявшей у истоков становления танцевального искусствав университете,после окончания школыопределила для себя путь,выбранный когда-то ее матерью. Именно она вложила в Нелливсю любовь и трепетное отношение ктанцам, ну апрофессиональныенавыкибыли отточены в университете.Нелли принимала участиесначала в составе ансамбля «Сыр-Сулуы», а затем«Дидар» в творческих поездках и различных конкурсах в Алматы, Астане, Турции, России, на Украине ансамбль становился неоднократнолауреатом.

Не раз предлагали молодой и красивой танцовщице,блестяще владеющейискусством танца, перейти в столичные ансамбли. Но Нелли решила остаться преподавать в родном вузе. После рабочего дня, вечером, онаобучает любимому делу своих земляков, делится своим мастерством.В группе по восточным танцамНеллив образе загадочной и в то же время кокетливой женщины завораживающе увлекает девушек в мир изящныхсексуальных движений. На занятиях же по фитнесу и шейпингутаинственная восточная красавицаперевоплощается в милого и доброго инструктора, которая без усталипомогает своим ученицам. Но вся усталость проходит, когда Нелли – жену и маму – дома встречают любящий муж и очаровательный сынишка.

В ней ярко выражены гармония души и тела. Своим примером она развеяла традиционное мнение нашего менталитета, что танцы – это несерьезный вид занятий. Нелли доказала важность своей профессии, что можно заниматься любимым делом и зарабатывать очень «хорошие» деньги. Но для этого нужно много работать, добиваясь мастерства.

Быть в хорошей физической форме – требование времени. Танцы и фитнес являются тем самым универсальным инструментом, который позволяет каждому человеку быть всегда молодым и красивым.

Ботагоз АЖАРБАЕВА.