Кызылординские вести

Владимир ВОРОБЬЁВ
Каждый человек хочет быть здоровым, сохранять бодрость и активность до глубоких лет. По данным Всемирной организации здоровья, пятьдесят процентов здоровья человека зависит от его образа жизни, сорок процентов от наследственности и экологии. И лишь десять процентов – от медицины. Известно, чтобы человек был здоров, он должен, как минимум, заниматься физическими занятиями  по тридцать минут через день (а желательно ежедневно).
Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев, сам занимаясь спортом и показывая достойный пример гражданам страны, призывает людей всех возрастов вести активный здоровый образ жизни, почаще надевать спортивную форму и приходить на стадионы, в спортзалы и бассейны.
Уже несколько лет в Кызылорде на центральном стадионе имени Гани Муратбаева существует клуб «Бег и здоровье», который призван помочь всем, кто пожелал подружиться с физкультурой. Здесь регулярно собираются горожане, чтобы пробежаться по дорожкам стадиона или сделать кросс по берегу Сырдарьи. Председателем клуба является менеджер ТОО «Кристалл» Сергей Мещанинов. Опытный легкоатлет, он неоднократно участвовал в республиканских и международных соревнованиях, много лет, работая тренером, учил других.  Таким же приверженцем оздоровительного бега зарекомендовал себя и директор ТОО «ГИИЗ» Шайзад Тагатаев – участник Московского международного марафона мира и многих других легкоатлетических соревнований.
– Наш клуб создан не только для того, чтобы добиваться спортивных успехов, – говорит С. Мещанинов. – Для нас главная цель – массовость. Чем больше людей придут на стадион, тем лучше. Здесь каждый выберет для себя индивидуальную цель. Кто- то намерен покорять марафоны и участвовать в престижных соревнованиях, а кто-то поставит перед собой скромную цель – регулярно пробегать два-три километра трусцой.  Все, кто любит бег и хочет вести здоровый образ жизни, могут посещать наш клуб.
По словам моего собеседника, те, кто хочет попробовать свои силы в любительском спорте, участвуют в спартакиадах ветеранов или президентском многоборье (полиатлоне). Этот вид спорта хорош тем, что в нём могут заниматься  спортсмены разного возраста – от двенадцати  до восьмидесяти лет. Он позволяет продлить спортивное долголетие и показывать высокие результаты, даёт возможность проявить себя спортсмену сразу в нескольких видах спорта.
С. Мещанинов занимается многоборьем  более десяти лет. Что интересно,  со временем личные результаты растут. Это говорит о том, что потенциал наших возможностей мы не всегда используем полностью.  На самом деле человек  может и должен оставаться молодым столько лет, сколько пожелает. С этим согласны и  пенсионеры Александр Ким (раньше он работал электриком),  Алла Мян (много лет она была педагогом в сш № 23), которые вместе с С. Мещаниновым выступали в  ряде республиканских соревнований ветеранов в возрастной группе от 60 лет и старше. Александру идет шестьдесят шестой год, а он только начинает по-настоящему заниматься спортом, успешно для своего возраста участвовал в марафонских пробегах в Алматы и Омске. Так же активна в спорте и Алла Мян.
В 2012 году в III-й областной спартакиаде участвовали девятьсот человек, в том числе и члены клуба.  И о каждом можно рассказать немало интересного. Например, 74-летний Салман Гунашев долгое время работал в торговой сфере, занимался боксом. После выхода на пенсию подружился с физкультурой. Несколько лет тренировался самостоятельно. В 2004 году С.Гунашева пригласили участвовать в 1-й областной спартакиаде. Неожиданно для себя выступил неплохо в многоборье и попал в сборную области. Съездил в Астану на первую республиканскую спартакиаду ветеранов, а затем в 2008 году и на вторую в Костанай. Втянулся в спортивную жизнь, почувствовал вкус к напряженным тренировкам.
Тренируется Салман три-четыре раза в неделю (если не мешает общественная работа, чаще). На тренировке пробегает два километра, делает ускорение, прыжки, метание,  различные упражнения на гибкость и развитие силы, играет в баскетбол, а затем, пробежав еще пару кругов, идет плавать в бассейн спорткомплекса «Евразия». Кстати, в любую погоду Салман на стадион идет пешком.
В третьей областной спартакиаде 74-летний Салман участвовал с некоторыми опасениями. Ведь в этот раз ему пришлось состязаться с 60-летними «молодыми ребятами», так как попал в их возрастную  группу (60 лет и старше). Но он все же, проявив волю и характер, вышел на старт – пробежал 2 км и 60 м, проплыл 50 м, стрелял из пневматической винтовки и прыгал с места. Для своего возраста показал очень достойные результаты и остался  доволен. Более того, намерен в следующую спартакиаду их улучшить.
Не менее интересны истории и других физкультурников, для которых  стадион стал вторым домом. Это директор ТОО «Казэкология» Базарбай Уметбай, музыкант Габит Сагатов, заместитель директора ресторана «Кыз Жибек» Дюсенкуль Ахметова, офис-менеджер ТОО «Кристалл» Жанат Макина,  сотрудник ТОО «Картел» Алмас Асанов и другие.
Рассказывая о  людях, которые регулярно приходят на центральный стадион, делают самостоятельные пробежки в парках или по берегу Сырдарьи, надо ещё раз подчеркнуть, что их  спортивные достижения – это личные рекорды. Если человек в первый раз с трудом пробежал один круг по дорожке стадиона, а через год спокойно пробегает десять-пятнадцать, то это и есть его главный  и очень важный успех. Если он, участвуя в соревнованиях, не завоёвывает призовых мест, не беда. Главный приз, который человек получает после многолетних регулярных тренировок, – это здоровье.