Впервые Всемирный день сна был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Основная задача этого дня - пропаганда пользы правильного и здорового сна. Инициатором учреждения этого дня стал Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine). Он отмечается в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья.