• : :
  • +7 (7242) 40 - 11 - 10
  • kizvesti@mail.ru
°C
Ветер: м/с
Влажность: %
Давление: мм

УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ ПЯТЬ ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА ДЕСЯТЬ ЛЕТ

Отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес и постоянные упражнения в среднем продлевают жизнь человека как минимум на десять лет, заявили медики из Гарварда в статье, опубликованной в журнале Circulation.
Исследование показало, что здоровый образ жизни остается главным способом продления жизни, отметил медик из Гарвардского университета (США) Фрэнк Ху.
Ученые проанализировали данные, собранные в ходе наблюдений за здоровьем примерно сорока тысяч медсестер и врачей, которые велись в рамках проектов NHS и NHANES на протяжении трех последних десятилетий.
Сравнив продолжительность жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших от ожирения, вредных привычек и сидячего образа жизни, Ху с коллегами выяснили, что все эти проблемы отнимают 12−14 лет жизни.
В среднем мужчины и женщины, соблюдавшие пять здоровых жизненных принципов, доживали до 87 и 93 лет, тогда как остальные участники этих проектов - лишь до 75−79 лет.
К тому же, соблюдение пяти правил снижает вероятность приобретения рака на 65% и почти в два раза уменьшает шансы умереть от инсультов, инфарктов и прочих тяжелых болезней сердечно-сосудистой системы.
Новости / Новости и События 30 апрель 2018 г. 631 0