Кызылординские вести

          Лето – прекрасная пора для отдыха. И чтобы с пользой для себя и для своего здоровья отдохнуть у воды, надо научиться общаться с водой, уметь плавать, хорошо знать и выполнять правила поведения на воде.

         Еще в древности люди знали чудодейственную силу купания и закалки человека водой, заповедью было: «учиться плавать раньше, чем ходить».

         Купаться в воде длительное время не желательно – можно легко простудиться. Если вы чувствуете озноб, немедленно выходите из воды и сделайте короткую, но энергичную пробежку по берегу.

Наиболее приемлемые режимы купания

         Рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды. Лучше всего купаться на детских пляжах: они хорошо оборудованы и обеспечены необходимыми средствами для предупреждения несчастных случаев. Не забывайте, что детям разрешается купаться только в присутствии взрослых.

                               Помните:

         - купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых.

         - нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги.

         - не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина.

         - ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать.

         - нельзя цепляться за лодки, вылезать на знаки навигационного оборудования (бакены, буйки и т.д.).

         - нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер.

         - нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.

         - если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть ему навстречу, справиться с ним сил не хватит, в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу.

         - если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.

         - если у вас свело судорогой  мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь  при этом  растерять сведенные мышцы.

         - не стесняйтесь позвать на помощь товарищей, взрослых.

         - нельзя подавать крики ложной тревоги.

         При падении в воду следует вести себя спокойно, не поддаваться панике, стараться спастись самому, что возможно только при сохранении спокойствия.

         Для удобства проведения уроков по плаванию необходимо оградить и соответствующим образом  оборудовать площадку на берегу, которая примыкает к акватории.

На площадке должно быть:

         - не менее 25 плавательных досок.

         - не менее 25 медицинских резиновых кругов.

         - 2-3 шеста, применяемых для поддержки при обучении  не умеющих плавать.

         - плавательные поддерживающие пояса.

         - 3-4 ватерпольных и резиновых мяча.

         - 2-3 рупора (мегафона) или электромегафона.

         - специальный стенд с расписанием занятий, учебными плакатами по методике обучения и технике плавания.

Во время купания детей не всей территории пляжа запрещается:

- купание и нахождение посторонних лиц.

- катание на лодках и катерах.

- игры и спортивные мероприятия.

Меры безопасности при катании на лодках

         Катание на гребных и моторных лодках (катерах) проводится только под руководством взрослых. К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавательными средствами.

При катании запрещается:

- перегружать катер, лодку сверх установленной нормы.

- пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых.

- брать в лодку детей, не достигших 7 лет.

- прыгать в воду с лодки.

- сидеть на бортах, переходить с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки.

- кататься в вечернее и ночное время.

Катера и лодки должны быть в исправности, иметь полный комплект спасательных средств.

Учитесь плавать

         Умение плавать – это способ самосохранения на воде. Плавание – жизненно необходимый навык. Умение хорошо плавать – гарантия от несчастных случаев на воде. Человек, умеющий плавать, на воде чувствует себя уверенным. Готовым прийти на помощь товарищу, терпящему бедствие.

         Обучением плаванию должны заниматься родитель. Начинать обучение детей плаванию следует как можно раньше: дети почти не боятся воды. Всего за 5-7 дней можно обучить ребенка держаться на воде, а также простейшим элементам плавания. Для этого надо заниматься систематически 3-4 раза в день по 10-15 минут.

         Чтобы избежать несчастного случая, необходимо объяснить ребенку правила поведения на воде, научить его действовать в трудных ситуациях.

Департамент по ЧС 

Кызылординской области