Кызылординские вести

    Знаете, что арбуз – это самая большая ягода, а дыня - близкая родственница огурцов? Оба южных «фрукта» являются любимыми лакомствами кызылординцев. Они самые желанные десерты для гурманов. Они вкусны, сочны, а главное полезны.
    Дыня содержит в себе 95% воды, сахар, железо, витамины А, В, С и Р, а также кальций, цинк, кремний и даже жиры. Поев дыни, можно улучшить себе настроение, так как она содержит «гормон счастья» – серотонин. Кремний, содержащийся в дыне, укрепляет наш иммунитет, улучшает обмен веществ, работу головного мозга, помогает при воспалительных заболеваниях. Содержание железа стимулирует кровообращение, очень полезно людям, страдающим анемией и женскому организму. Благодаря содержанию цинка дыня издавна считается народным средством для повышения мужской силы. Правда, из-за переизбытка сахара, дыней не стоит увлекаться диабетикам.
    Арбуз содержит 87% воды, сахар, витамины – В1, В2, С, РР, а также фолиевую кислоту, магний, калий и пищевые волокна. Самая большая ягода – таблетка для гипертоников. Она снижает уровень холестерина, успокаивает сердечный ритм, снижает давление, очень полезна при беременности. Пищевые волокна арбуза служат профилактикой от дисбактериоза. Кстати, в отличие от дыни, арбузом можно лакомиться практически без ограничений, даже диабетикам.
    Остается добавить, что самые вкусные арбузы и дыни выращиваются в нашей области. Приятного аппетита!

 

"КВ"- Видео