Кызылординские вести

Сколько воды вы пьете в день? Сколько ходите пешком? Что едите? С таких вопросов начинает прием пациентов врач-терапевт Гульнар Усенова. А еще делится с кызылординками секретами вечной молодости и красоты.

– Чтобы быть красивой и здоровой, нужно избавиться от негативных мыслей, – говорит она. – Мироощущение начинается с душевной гармонии, с позитивного восприятия жизни. От того, как мы смотрим на мир, как позиционируем себя в нем, зависит то, какой стороной он к тебе повернется.

Гульнар Жаксылыковна никогда не жалела о выбранной профессии. «Это мое призвание», говорит она. На выбор профессии ее направила мама. В семье их было семеро. Гульнар была второй. Вместе с братишкой они воспитывались у бабушки в доме, но выходные и каникулы всегда проводили у родителей.

– Мы с мамой были как подруги, – вспоминает она. –Помню, как она всегда баловала меня подарками. Мы вместе рассматривали журналы, в которых были опубликованы фотографии красивых и успешных женщин, моделей. И она всегда мне говорила: «Ты тоже вырастешь такой красавицей».

Мама долго и сильно болела. Юная Гульнар мечтала стать врачом, чтобы вылечить маму. После школы поступила в Актюбинский мединститут. Ее мечта осуществилась – общими усилиями им удалось продлить маме жизнь, несмотря на то, что ей прогнозировали не больше десяти лет.

Пятнадцать лет Гульнар Жаксылыковна проработала в военной поликлинике в Байконуре. Каждый год специалистов поликлиники отправляли в госпиталь. Там получила огромный опыт. После расформирования попали в городскую поликлинику, где параллельно с приемом пациентов вели стационарных больных.

– Госпиталь дал нам, врачам, бесценный опыт, – рассказывает она. –Больных у нас было не так много. Но экология давала о себе знать. Мы имели возможность разбирать каждую патологию до мельчайших деталей, углубляться в болезнь, изучать ее. Это очень много нам дало.

В 2014 году Гульнар Жаксылыковна переехала в Кызылорду. Здесь работала врачом-экспертом аудита в областном медицинском центре. Должность подразумевала под собой бумажную работу, а это тяготило врача.

– Я клиницист, мне нравится лечить людей, – говорит она.

В областном консультативно-диагностическом центре Гульнар Жаксылыковна работает с 2016 года. Она заведует взрослым консультативным отделением. В работе с пациентами и коллегами у доктора свои методы.

Она счастливая мама и бабушка. Старшая дочь подарила ей двух внучек.

– К сожалению, видимся мы не так часто, – говорит она. – Дочь с семьей живет в Алматы. Но мы всегда на связи. Внуки – моя отрада.

Свободное время доктор посвящает разведению цветов и шитью.

– Шить научилась еще в школе, где у нас были практические курсы шитья, – рассказывает доктор. – Сейчас сама шью корпе с национальными узорами, подстилки на стулья.

Комнатные цветы – это отдельная страсть женщины. С ними она разговаривает, холит их и лелеет. Пересаживать их, ухаживать за каждым листочком, радоваться, когда распускается бутон – это настоящее удовольствие и душевный отдых для цветовода-любителя.

Еще доктор Усенова поделилась с читателями «КВ» простыми истинами, важными для крепкого здоровья:

– Пить нужно не меньше двух литров воды в день, проходить десять тысяч шагов пешком, следить за питанием – это те правила здорового образа жизни, о которых мы слышим каждый день, но пренебрегаем ими. А зря. Учитывая наши поведенческие и пищевые привычки, любовь к мясной пище, слабость к острому, жирному, соленому, просто необходимо воспитывать в себе здоровые привычки. Не зря прием пациентов я всегда начинала именно с этих вопросов. Всегда, назначая лечение, советую пешие прогулки после ужина, достаточное количество чистой теплой воды. Те, кто придерживается этих простых правил, действительно отмечают улучшение самочувствия, налаживание работы ЖКТ, снижение веса...

Светлана ЮГАЙ